Ayurveda

Ayurveda (slov. ajurvéda) je liečebná metóda pochádzajúca z Indie, ktorá sa opiera o viac ako 5 tisíc ročnú tradíciu a účinky jogy. Je uznaná svetovou zdravotníckou organizáciou a zaoberá sa nielen liečbou chorôb (súčasťou sú nielen zdravotné, ale aj plastické operácie), ale hlavne ich prevenciou s dôrazom na správnu výživu (ahára) a harmonický životný štýl (vihára). Hlavná myšlienka ajurvédy je postavená na harmónii dóš - Vata, Pitta, Kapha - ktoré sú kombináciou základných elementov (zem, voda, oheň, vzduch a priestor/éter) a v každom človeku sú v jedinečnom pomere. Kľúčovou podmienkou pri aplikovaní ayurvedy je správna typológia klienta, od ktorej sa následne odvíja liečba a celková harmonizácia klienta. Súčasťou ayurvedskej prevencie a liečby sú aj masáže a olejové a parné procedúry.

Ayurvedska diagnostika a konzultácia

základnou podmienkou pri aplikovaní ayurvedy je určenie typológie klienta, ktorá vychádza z pomeru troch základných dóš Vata, Pitta, Kapha. Každý človek je z tohto pohľadu jedinečný a jeho typológia sa nemení počas celého života. Od  prvotnej konzultácie, resp. diagnostiky sa odvíja ďalšia liečba klienta, ktorej cieľom je dosiahnuť rovnováhu spomínaných elementov a odstránenie faktorov, ktoré ju narúšajú. Cieľom je určiť prakrti a tak pochopiť samého seba cez stravovanie, metabolizmus, životný štýl, ale aj naše reakcie vo vzťahu k iným. Vďaka správnej diagnostike dokážu mnohí klienti pochopiť ako im funguje trávenie, čomu sa vyvarovať, zistiť príčinu prípadnej straty/naberania na váhe, pochopiť slabosti v konaní s inými. Ayurveda dokáže správnou kombináciou stravy a kokteilom typických korenín zjemniť negatívne účinky niektorých potravín na organizmus, prípadne osobnostných vlastností vo vzťahu k svojmu okoliu. Odporucania ohľadom životosprávy a životného štýlu, ktoré sa dozviete počas sedenia sú zasielané mailom zdarma.

90 min  cena 55€

Abhyanga

príjemná celotelová olejová masáž v rôznych polohách podľa ayurvedských dóš  Vata, Pitta, Kapha trvajúca 90 až 120 minút. Jej liečivé účinky precítite najmä v kombinácii so swedanou, teda naparovaním, ktoré podporí vstrebanie voňavého oleja do pokožky a naštartuje účinné odplavovanie škodlivých toxínov z tela.
90 min  cena 65€
120 min cena  80€

Shirodhara

netradičná procedúra, pri ktorej teplý olej kvapká, resp. steká do stredu vášho tela (tzv. tretie oko) a na hlavu. Je to vynikajúca a účinná technika na odbúranie stresu a nespavosti. Pôsobí preventívne proti zápalom nosových dutín, očným chorobám a pri problémoch s vlasmi a pokožkou na hlave. Pravidelným aplikovaním je tiež možné potlačiť proces šedivenia vlasov. Shirodhara predstavuje úžasný relax, pri ktorom mnohí klienti zaspia. Súčasťou procedúry je aj obľúbená masáž hlavy.
60 min cena 55€

Shiroabhyanga

uvoľňujúca olejová masáž zameraná na hlavu, tvár, krk a ramená. Trvá 60 minút.
60 min cena 50€
30 min cena 33€

Private joga

Hatha joga je zameraná na telesné pozície, tzv. ásany a dychové cvičenia nazývané pránajáma. Je kombinovaná s radža jogou, teda uvoľňujúcou meditáciou a relaxačnými cvičeniami. Vďaka individuálnemu prístupu nášho ayurvedskeho lekára budete môcť dokonale precítiť jej účinky a podporiť návrat harmónie do vášho vyčerpaného tela. Pravidelným cvičením Hatha jogy dokážete odolať stresu a nastaviť nový rytmus pre fungovanie vášho organizmu. Trvanie 75 min.
75 min cena 55€

Andrea Drozdová Hrdinská, PhD.

S jogou začala v roku 2002 v San Franciscu, kde žila po skončení štúdia filozofie a politológie na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Joga sa stala pevnou súčasťou jej života až natoľko, že sa rozhodla pre doktorandské štúdium jogovej filozofie (daršany) priamo v kolíske jogy v Indii. Na Univerzite v Pune si neskôr v roku 2005 pridala aj študijný odbor ayurveda – indická medicína.

Viac si prečítajte na www.somjedinecomam.sk